Conquiste Corpo, Mente e Performance Onde Quer que Você Esteja. Atendimento Personalizado para Resultados Reais.

Sua Jornada de Saúde Começa Aqui: Nutrição Integrativa e Esportiva Online com Dra. Luciana Ribas.

Sobre a Dra. Luciana Ribas Medeiros

Especialista em Fisiologia do exercício, Nutrição Esportiva e Integrativa, ajudo você a superar desafios, na sua relação com a comida, transtornos como o cansaço e fraqueza, efeito sanfona e a otimizar o ganho de massa muscular e performance.


Minha missão é ir além do prato, focando no seu bem-estar físico, mental e espiritual. Já ajudei muitos atletas a potencializar sua performance, bem como inúmeros pacientes com transtornos como ansiedade e depressão, com patologias como diabetes, hipertensão e síndrome metabólica a viverem com mais qualidade.


Meu diferencial? Um acompanhamento que te empodera, com ferramentas de autoconhecimento, a filosofia do yoga e a importância da respiração e do movimento consciente.


Nosso atendimento online foi pensado para nos adaptarmos à sua vida, com a mesma qualidade e personalização do acompanhamento presencial.Consulta Personalizada: Atendimento via Zoom ou Google Meet.


Conversamos, entendemos seus objetivos e criamos um plano de ação flexível e individualizado, baseado na sua realidade.


Acompanhamento Contínuo: Suporte full time via WhatsApp, para tirar suas dúvidas, fazer ajustes e te dar toda a segurança necessária durante o acompanhamento. Sua jornada não para entre as consultas!


Bônus exclusivo: Receitas práticas, e-books, materiais de apoio, ferramentas para o aprimoramento de uma respiração mais consciente e ferramentas de autoconhecimento para você alcançar o bem-estar físico, mental e espiritual.

Nosso atendimento online foi pensado para se adaptar à sua vida, com a mesma qualidade e personalização do presencial.

Atendimento Online: Sua Saúde Onde Você Estiver

Consulta Personalizada: Atendimento via Zoom ou Google Meet. Conversamos, entendemos seus objetivos e criamos um planejamento alimentar flexível, baseado na sua realidade.

Acompanhamento Contínuo: Suporte full time via WhatsApp, para tirar dúvidas e fazer ajustes. Sua jornada não para entre as consultas!

Bônus Exclusivos:

Receitas práticas, e-books, materiais de apoio e ferramentas de autoconhecimento para você alcançar o bem-estar físico, mental e espiritual.

Ideal para adolescentes, adultos e idosos ativos que buscam mais saúde, disposição e performance, o atendimento online da Dra. Luciana é para você se:

Para Quem é o Atendimento Online da Dra. Luciana?

  • Você busca a melhora da composição corporal (ganho de massa muscular, redução de gordura).
  • Você deseja ter mais controle das suas emoções em relação a alimentação, através da respiração consciente.
  • Precisa de mais energia e disposição no dia a dia e nos treinos.
  • Quer melhorar sua performance esportiva e competitiva.
  • Deseja uma relação mais consciente com a comida, livre do efeito sanfona.
  • Valoriza um plano alimentar personalizado e adaptado à sua rotina.
  • Busca um acompanhamento que considere você integralmente: corpo, mente e emoções.
  • Mora em qualquer lugar e quer a comodidade da consulta em casa.

Diferenciais que Transformam

O que torna o acompanhamento com a Dra. Luciana uma experiência diferente e eficaz

Abordagem Integrativa:

Cuidado que une nutrição, emoções e autoconhecimento, com ensinamentos do yoga, movimento e respiração consciente.

Acompanhamento Full Time:

Acompanhamento Full Time: Suporte e orientação via WhatsApp, com respostas rápidas às suas dúvidas.

Planos Altamente Personalizados:

Seu planejamento alimentar é feito para sua realidade, com flexibilidade e adaptação constante.

Certificações:

Coach de Excelência, Professora de Yoga e Respiração, Terapeuta Floral e Reiki.

Quem Já Transformou a Saúde com a

Dra. Luciana Diz:

DEPOIMENTOS

A Luciana é uma profissional completa. Ela realmente se preocupa com o nosso bem-estar de forma integral, não apenas no que diz respeito à alimentação e ao físico, mas também em aspectos emocionais, mentais e espirituais. É muito bom contar com uma profissional que entende minhas necessidades e adapta cada orientação à minha realidade e à minha rotina. É um trabalho totalmente personalizado e acolhedor, que realmente faz a diferença.

Cristiane Medeiros

Conheci a Luciana em 2016, por uma indicação de uma amiga... Eu estava em um momento na minha vida, em que diversas mudanças estavam acontecendo, junto a um peso que acho que nunca tive na minha vida... Com o acompanhamento dela, tive ótimos resultados, porque ela não te passa uma dieta, ela te passa todo um plano, que busca a reeducação alimentar. O mais sensacional é que a consulta dela não é apenas uma consulta que envolve somente aspectos nutricionais, mas emocionais e a gente sai confiando e acreditando na nossa força e potencial. Ela se preocupa em entender o nosso momento de vida... E assim são 9 anos entre idas e vindas, aprendi tanta coisa com ela, ainda tenho uma longa caminhada em que é necessário melhorar a minha relação com a comida, mas com certeza tem muito das orientações dela que seguem e seguirão sempre comigo!

Ceura

A Lu é uma excelente profissional, atenciosa e competente. Ela me ajuda a alcançar meus objetivos com um plano alimentar personalizado de acordo com minhas necessidades. Obrigada por cuidar da minha saúde com tanto carinho ❤️

Leila Ferrari

A Lu é uma profissional e pessoa fora de série. Ter encontrado ela foi uma grande sorte e eu indico ela de olhos fechados (inclusive meu pai e meu cunhado já consultaram e também amaram). Eu me senti muito amparada durante todo o meu processo de emagrecimento e me sinto até hoje, não só com a conduta alimentar e as receitas, mas também para responder as muitas dúvidas que eu tive e ainda tenho e para me ajudar a lidar com as minhas emoções nessa trajetória. Eu lembro de ter perguntado o quanto de doce eu poderia inserir na minha dieta e ela me responder que não tem um número, que não existem refeições do "lixo", que comida é nutriente para o corpo e pra alma e que preciso aprender a me escutar e entender diferentes momentos. Tenho muito a agradecer à ela pelas mudanças na minha vida nesses últimos dois anos.

Laura Motta

A minha nutri Luciana me acompanha há alguns anos, foi imprescindível em vários momentos de preparação intensa na minha vida, principalmente na minha gravidez e na migração para o vegetarianismo! Seu acompanhamento é completo, a sua análise sempre atenta ao momento de vida que estou vivendo, buscando aplicações possíveis na minha rotina! Além disso, sua capacitação ainda permite sair com um planejamento de reeducação alimentar/dieta, juntamente com a indicação de florais e até um plano de exercícios! Profissional completíssima, que ainda oferta diversos projetos de conscientizações, tanto em nível alimentar, de meditações, dentre outros! Amo desfrutar dos produtos que a Luciana Medeiros oferece, me sinto acolhida, vista, compreendida e percebo uma evolução consistente na minha vida, cada vez que nos vemos e vamos construindo esse caminho! Super recomendo minha nutri integrativa e educadora física! E mesmo no formato à distância, que são os mais habituais agora, não abro mão dela por nada nesse mundo, é a melhor, com certeza!

Mileni

Luciana Ribas 2025 © Todos os direitos preservados.